Nuad Phaen Boran (นวดแผนโบราณ = „uralte heilsame Berührung“) oder traditionelle Thai Yoga Massage ist in ihrer Anwendung eine Verbindung aus Akupressur, Dehnung (passives Yoga), Energiearbeit und Meditation. Sie ist in erster Linie gedacht für die Prävention von Krankheiten. Sie zielt auf die Anregung und Wiederherstellung des Energieflusses im gesamten Körper.

1. Druckpunktmassagen regen die Blutzirkulation an
2. Entspannung der Muskulatur durch Dehnung
3. Einfluss auf das skelettomuskuläre System und damit auf die Körperhaltung
4. Twists, Beugungen und Streckungen der Wirbelsäule verbessern die körperliche Beweglichkeit
5. Positionen, in denen die Beine angehoben werden, fördern die Durchblutung und den Lymphfluss
6. Rotation der Gelenke fördert die Produktion von Synovialflüssigkeit und macht sie geschmeidiger
7. Vermehrte Durchblutung der inneren Organe und Anregung des Stoffwechsels durch Tiefenentspannung
8. Körperliches Wohlbefinden ausgelöst durch achtsame Berührungen und Hebetechniken